méthode

Résultats concrets

Dès la première séance vous commencez à avancer

Séances à votre rythme

Des séances de 1h15 pour prendre le temps

Implication personnelle

Tout au long du travail vous jouez un rôle actif pour avancer

Je vous propose un accompagnement qui permet d’aller à la rencontre de ce que vous vivez en profondeur, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

La thérapie orientée action

Formé à la psychothérapie humaniste, je propose une thérapie orientée action et compréhension des mécanismes, inspirée des principes des thérapies brèves.

Nous travaillons à identifier et à faire évoluer les mécanismes qui structurent vos réactions, vos blocages et vos répétitions.

Il s'agit d'un travail visant des changements réels, sans s’installer dans un processus indéfini

Concrètement, c’est quoi ?

Le travail ne reste pas théorique : il s’inscrit dans votre quotidien, séance après séance.

L’objectif est d’aller à l’essentiel et de clarifier ce qui se joue dans votre vie afin de permettre un changement réel.

À chaque étape, vous êtes acteur du travail, aussi bien pendant les consultations qu’entre les rendez-vous.

Des pistes ou actions peuvent vous être proposées afin d’ancrer ce travail dans votre quotidien.

Le cadre du travail

Dès les premières séances, je vous aide à fixer un cap.

En séance, je pose un cadre clair, mets des mots simples et justes sur ce qui se joue, et vous aide à distinguer ce qui vous appartient de ce qui vous conditionne.

Je reste disponible entre les séances lorsque la situation l'impose, afin de soutenir le travail engagé, dans le respect du cadre que nous avons défini.

Les évolutions apparaissent progressivement et se traduisent par des changements concrets dans votre quotidien, avec davantage d’apaisement et de stabilité.

Comment se passent les séances ?

Les séances se déroulent sous forme d’échange.

Chaque séance dure 1h15 afin de vous permettre de vous ouvrir et d'aller au coeur de ce qui vous bloque vraiment.

La fréquence est définie ensemble selon votre rythme et vos besoins.

Les accompagnements

En cabinet - Paris 7ème

Un lieu neutre 100% dédié à votre bien-être

70€ / séance

Par téléphone

Un moyen simple et efficace pour commencer à travailler sur soi
70€ / séance

Témoignages